初ヨガへ

おはようございます。

昨日から町の公民館でやっているヨガのクラスを取り始めました。

涼しくなって何か新しいことに挑戦しようと思っていた矢先にみつけたヨガクラス。
昨日は天気も良かったので往復約１時間の道のりを自転車で行ってみました。

基本的なポーズとか、複式呼吸法、そして体内のリンパの流れについて習って来ましたよ～。
そのお陰か、何故かあれほど酷かった肩こりもどこかにいっちゃって体がポカポカしとります。

あと９回行くのが楽しみです♪

では今日も元気いっぱい営業したいと思います。
ご来店お待ちしておりま～す!!